افضل نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن الزائد والكرش تخلص من وزنك الزائد في 30 يوم

افضل نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن الزائد والكرش

تنزيل افضل نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن الزائد والكرش للاندرويد

” احذروا البطنة، فإن أكثر العلل إنما تتولد من فضول الطعام.”  ابن سينا
لعل هذه المقولة تعتبر اكبر دليل على اتباعك نظام غذائي صحي يضمن لك العيش في صحة سليمة بعيدا عن الامراض، لذلك عملنا جاهدين على ان نوفر لكم افضل نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن الزائد والكرش بشكل خاص؛ وذلك للامراض الخطيرة التي تسببها دهون البطن، كما سنضع بين ايديكم اكثر وصفات رجيم صحي وسريع المفعول غير مقتصر على فئة معينة بل ستجد هنا نظام غذائي لانقاص الوزن للرجال ، ونظام غذائي للبنات والمراهقات والعديد ايضا، فلا تضيع على نفسك تحميل برنامج افضل نظام غذائي صحي…

برنامج اخسر وزنك

 فكرة برنامج اخسر الوزن في 30 يوم للموبايل

تقوم فكرة الانظمة الغذائية للجوال على تقديم خدمة متابعة اي نظام غذائي لتخسيس الوزن يشكل اسهل واسرع ، حيث يمكنك ان تمارس التمارين الرياضية وانت في بيتك من خلال تطبيق معين ذات معايير جيدة كأن يمتاز بالشمولية من حيث التمارين الرياضية والانظمة الغذائية الصحية، لذلك قدمنا لكم في هذه المقالة برنامج اخسر الوزن في 30 يوم و هو يعتبر رجيم صحي وسريع المفعول، يقدم لك نظام غذائي لتخفيف الوزن لمدة شهر (نظام غذائي نباتي _ نظام غذائي عادي)، اضافة لذلك انه يقدم مجموعة من التمارين الرياضية لكل يوم والعديد ايضا من المزايا بانتظارك بعد التعرف على كيفية استخدام جدول رجيم صحي لانقاص الوزن.

امور يجب مراعاتها عند اتباع نظام رجيم لانقاص الوزن

يبحث الكثير من الاشخاص عن نظام رجيم سهل، او نظام غذائي لانقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع ، ولكن لايدرك الكثير مدى خطورة هذه الانظمة السريعة على جسم الشخص فقد يتسبب في ارهاق اجهزة الجسم ، اضافة الى ذلك انه قد يعود الشخص الى وزنه السابق او بزيادة اكثر، حيث يجب ان تتبع انظمة غذائية صحية وسليمة ذات فترة معقولة ومناسبة، وممارسة تمارين رياضية، لذلك لا تبحث عن رجيم سريع جدا جدا، كما من الافضل ان لا تبحث عن رجيم قاسي للبطن والارداف، بل قم بالبحث عن نظام غذائي صحي للتخسيس، اترك الانظمة السريعة المفعول المضرة، فمن الانسب ان تتبع نظام غذائي لانقاص الوزن 2 كيلو في الاسبوع افضل من ان تخسر 6 كيلو في الاسبوع ذات النتائج المؤقتة.

كيفية استخدام برنامج اخسر الوزن في 30 يوم بالصور

لعلك تتسائل عن كيفية استخدام هذا البرنامج ولماذا يعتبر افضل رجيم صحي لحرق الدهون، حيث تعتبر الية استخدامه بسيطة ولا تحتاج الى تسجيل دخول او انشاء حساب في هذا البرنامج:

في البداية بعد تحميل برنامج افضل نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن الزائد والكرش ( برنامج اخسر وزنك في 30 يوم ) وتثبيته على جوالك بنجاح، سيظهر لديك التمارين الرياضية لكل يوم خلال 30 يوم ، وعند النقر على ابدأ ستجد هناك عدة تمارين رياضية برسومات متحركة كما هو بالصورة اسفل:

ان كنت ترغب بمعرفة المزيد حول  التمرين المتبع مثل اسم التمرين، وكيفية ادائه ماعليك سوى النقر على التمرين نفسه لتظهر لديك المعلومات ، كما ويمكنك الانتقال الى اليوتيوب لتشاهد ممارسة التمرين من قبل مدرب او مدربة كما هو بالصورة اسفل:

المعلومات المتعلقة بتمرين معين في تطبيق اخسر وزنك للاندرويد _ رجيم صحي وسهل وغير مكلف
المعلومات المتعلقة بتمرين معين في تطبيق اخسر وزنك للاندرويد

كما ذكرنا سابقا بأن البرنامج لا يقتصر فقط وجود التمارين الرياضية ، وانما يوفر لك نظام غذائي يومي صحي يتكون من وجبة الافطار والغذاء والعشاء وذلك بالنقر على الثلاث نقاط فوق بعض (Ξ) على اعلى يسار شاشة الجوال كما هو بالصورة اسفل :

النظام الغذائي اليومي في برنامج الرجيم للجوال _ نظام غذائي صحي يومي
النظام الغذائي اليومي في برنامج الرجيم للجوال

كما ويمكنك من خلال اتباع رجيم صحي لتخفيف الوزن ان تتبع مدى نجاحك واستمرايتك في النظام وذلك من خلال النقر على التقرير الذي يعطيك تقرير يومي لكل يوم اتبعته مع ممارسة التمرين الرياضي كما هو بالصورة اسفل:

تقديم تقرير يومي في برنامج النظام الغذائي لانقاص الوزن _ رجيم صحي لتخفيف الوزن
تقديم تقرير يومي في برنامج النظام الغذائي لانقاص الوزن للموبايل

مميزات رجيم صحي لتخفيف الوزن للجوال

  1. نظام غذائي لمدة شهر: يمتاز برنامج اخسر الوزن في 30 يوم  من خلال نظام غذائي صحي  يومي مدروس وتمارين رياضية.
  2. رجيم صحي وسهل وغير مكلف: حيث يعتبر انه نظام سهل يمكن لأي شخص اتباعه سواء كانو رجال، نساء او مراهقين.
  3. رجيم البطن والارداف: حيث يعتبر هذا البرنامج شامل لتنحيف كافة اجزاء الجسم بدون استثناء.

معلومات تحميل برنامج اخسر الوزن في 30 يوم للاندرويد

الدخول لصفحة التحميل

شارك المحتوى مع اصدقاءك من خلال الشبكات الاجتاعية. للعودة مرة اخرى لموقعنا اكتب في جوجل اسم الموقع : العربي للبرامج الموثوقة

عن Haneen Ali

كاتبة ومحررة محتوى، اهتم بالمواضيع التقنية وباخبار التكنولوجيا والتطبيقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *